夜眠くならないのには原因や理由がある?

月の休息サプリメントはいつ飲むのがベスト?

 

月の休息 いつ飲む

 

 

月の休息を飲むタイミングについて。

 

1日に8錠と規定の量は
決められているものの
いつ飲んでいいかは定かに
なっていません。

 

 

寝る直前の飲むべきなのか?
夜飲むべきか?
はたまた全く違う時間帯に飲むべきか?

 

 

疑問に思うかもしれませんので
今回は月の休息サプリメントの
飲むタイミングについてまとめました。

 

 

 

月の休息サプリメントはいつ飲むべき?

 

 

月の休息の会社であるムーンムーン株式会社の
方にいつ飲むべきか?

 

 

直接聞いてみました。

 

 

 

返ってきた答えは
「いつでもいい」

 

 

という答えです。

 

 

ただQ&Aには朝方飲むことを
おすすめしています。

 

実際に飲んでみて一番効果が
ある時間帯についてまとめました。

 

 

(試している段階では
眠りは改善しています。)

 

 

で結果だけいいますと
一番効果があったのは
朝飲むことでした。

 

 

 

なんで朝飲むと効果が
出たのか?

 

 

個人的なので全員が
あてはまるわけではありません。

 

 

ただ月の休息サプリメントには
トリプトファンが配合されています。

 

このトリプトファンというのは
セロトニンに生成されるために
必要なので

 

 

 

月の休息サプリメントを
飲んですぐに生成されるわけでは
ありません。

 

このトリプトファンから
セロトニンに変わる時間が
12時間以上かかることが
研究結果で判明しているんですね。

 

 

 

つまりその日のうちに
セロトニンに生成されるとしたら

 

朝方飲むのが一番適していると
されています。

 

 

なので朝方飲むことをおすすめします。

 

 

 

またセロトニンは太陽の光を浴びると
生成されることが判明していますが
これも朝方日の光を浴びることに
よって夜に生成されるので

 

理にかなっているかもしれませんね。

 

 

 

 

まとめ

 

一日8錠もあるので
いつ飲むべきか迷うかもしれませんが
迷うのでしたら毎朝をおすすめします。

 

 

 

一番よくないのが気分で飲むタイミングを
変えることです。

 

朝飲んでいたのに
次の日は夜などバラバラで接種すると
偏りがでてしまうのであまり良くありません。

 

 

 

時間帯をピシっ決めたら
その時間帯に飲むという
習慣づけが大事ですね。