夜眠くならないのには原因や理由がある?

メラトニンのサプリが効かないのは本当?

 

メラトニン 効かない

 

 

メラトニンという成分が
睡眠にいいとされていますが
日本では発売されていません。

 

 

主に輸入品で購入する
ルートをとることになります。

 

 

このメラトニンですが
効果がないという口コミが
ありましたので抜粋してみました。

 

またなぜこのような声が
上がるのかもまとめました。

 

 

 

メラトニンは効かない?口コミは?

 

まずはどのような口コミがあるのか
まとめてみました。

 

 

 

メラトニンというサプリをネットで
知ったので試してみることにしました。

 

最初はなんか眠れるように
なったかな?

 

と思っていたのですが
途中から最初の寝れない状態に
戻ってしまって

 

 

また度々夢を見るようになりました。
しかも夢の内容があまりよろしくない
内容のものばかりです。

 

 

ちょっと効き目がないというだけなら
まだしも悪夢まで見てしまうと
今後はリピートしたくなくなりますね。

 

 

 

 

メラトニンのサプリを飲んだあと
次の日がかなりつらかったです。

 

 

なんかだるいといか
眠気も何度も襲われてしまいました。

 

 

まるで日中に寝るように
信号を送っているような感じがしました。
これにはちょっと引きましたね。

 

 

 

 

口コミを抜粋してみたのですが
少しメラトニンが合わない人が
多いような印象ですね。。

 

 

なぜこのようなことになるのか?

 

 

メラトニンの副作用のせい?

 

 

メラトニンには取りすぎてしまうと
体内でメラトニンを作る機能が
徐々に低下してしまうと
言われています。

 

 

なのでサプリメントを
飲み続けてしまうと
どんどんその機能が低下していき、

 

 

次第に寝れない状態に
戻ってしまうということですね。

 

 

 

なのでメラトニンだけを摂取しても
根本的に睡眠の改善には
ならないということになります。

 

 

メラトニンは個人的には
あまりおすすめできないサプリメントですね。