夜眠くならないのには原因や理由がある?

ゲームで不眠症に!原因はなに?

 

 

ゲーム 不眠症

 

ゲームに夢中になる。

 

男子なら一度は経験するものです。
今ではオンラインゲームを朝から晩まで
ほぼ毎日やっている人も珍しいものでは
ありません。

 

 

ただゲームのやりすぎは危険です。

 

 

あなたがもしも長時間ゲームを
してしまって眠れない不眠症に
なったのであれば少し注意する必要がありますよ。

 

 

ゲームに夢中になると不眠症に?

 

 

ゲームをしていると中々やめれなくて
結局1日中ゲームをしてしまって
眠りにつこうと思っても

 

 

布団に入っても
ゲームのことが頭から離れなくて
結局寝れない。。。

 

という経験がゲーム好きにはあるはずです。

 

 

 

ただこの状態というのは
かなり危険な状態といえます。

 

 

なんで危険なの

 

 

1日だけゲームに夢中になってしまった
ならまだいいのですが

 

 

大抵ゲームにはまってしまうと
1日中ゲームのことを考えてしまって

 

 

「あそこの場所にはどうやっていくの?」
「あのボス強すぎ」
「どうやってあの場所クリアできるんだ?」

 

 

など考えると思います。

 

 

 

短時間ならいいのですが
やめられずにゲームをやり続けてしまうと
体のリズムが崩れます。

 

 

 

一般的な人は

 

朝起きて
夜眠くなってきて寝ます。

 

 

ただゲームに夢中になると
このリズムが体の中で
わからなくなるんですね。

 

 

 

ずーーーっと軽い興奮状態のまま
だと体がいつ寝るんだ?まだ活動すんの?

 

 

と誤解をしてしまうことがあります。
そうなると不眠症になる可能性があります。

 

 

不眠症になるとうつ病も発症することが
ありとっても危険なんです。

 

 

 

寝れなかった。。
が結局、精神病院に通うことに。。

 

なって最悪なことになりかねません。

 

 

 

ゲームは24時間いつでもできるので
これが危険視されています。

 

なのでやめれない人は
大事に至らないように
気をつけましょう。